Fosfor: Gejala Kekurangan
Fosfor bersama dengan kalsium membantu membangun gigi dan tulang yang kuat. Dia membantu mengurangi nyeri otot pasca latihan. Zat ini
Baca Selengkapnya
gizi
Gejala Kekurangan Magnesium
Magnesium dibutuhkan oleh setiap organ dalam tubuh, dan juga memainkan bagian penting dalam susunan perkembangan tulang dan gigi. Beberapa enzim
Baca Selengkapnya
Zat Besi yang Rendah Dapat Menyebabkan Anemia
Zat Besi ditemukan dalam hemoglobin, protein sel darah merah yang penting untuk pengangkutan oksigen dalam darah ke jaringan tubuh. Zat
Baca Selengkapnya
Yodium, Manfaat dan Gejala Kekurangannya
Yodium (iodium) diperlukan untuk membuat hormon tiroid, yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan normal. Elemen ini merupakan elemen penting untuk
Baca Selengkapnya
Mengapa Minyak Ikan Asli Lebih Baik Daripada Suplemen
Minyak ikan (asam lemak) Omega-3 asli dari ikan lebih baik dibanding pil minyak ikan dalam mempertahankan tekanan darah pada model
Baca Selengkapnya
Kromium Sebagai Pembantu Insulin
Kromium adalah mineral yang dibutuhkan manusia dalam jumlah kecil, meskipun mekanisme kerjanya dalam tubuh belum diketahui. Demikian juga jumlah yang
Baca Selengkapnya
Kalsium Untuk Gigi dan Tulang Kuat
Kalsium penting untuk pertumbuhan, dan juga menjaga gigi dan tulang yang kuat, dan membantu mencegah osteoporosis. Mineral ini juga membantu
Baca Selengkapnya
5 Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membeli Juicer
Juicer digunakan untuk membuat jus buah maupun jus sayuran. Namun perlu mempertimbangkan hal-hal berikut sebelum membeli juicer. 1. Jus buah
Baca Selengkapnya
Gejala Kekurangan Vitamin B5
Vitamin B5 (Asam Pantothenic) diperlukan untuk memecah lemak dan karbohidrat untuk digunakan sebagai energi. Dia juga dibutuhkan oleh tubuh untuk
Baca Selengkapnya
Gejala Kekurangan Vitamin K
Vitamin K (Phylloquinone) penting untuk pembekuan darah. Elemen ini juga berperan dalam kesehatan tulang. Kita tidak perlu suplemen vitamin ini,
Baca Selengkapnya