vitamin

Vitamin B5 (Asam Pantothenic) diperlukan untuk memecah lemak dan karbohidrat untuk digunakan sebagai energi. Dia juga dibutuhkan oleh tubuh untuk

Vitamin K (Phylloquinone) penting untuk pembekuan darah. Elemen ini juga berperan dalam kesehatan tulang. Kita tidak perlu suplemen vitamin ini,

Vitamin E (Tokoferol) adalah antioksidan yang membantu mencegah kerusakan tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul yang mengandung elektron

Vitamin D (Cholecalciferol) bekerja dengan kalsium untuk membantu membangun tulang yang kuat serta menjaga kesehatan tulang. Vitamin ini juga membantu

Vitamin C (Asam askorbat) adalah antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan tubuh dari radikal bebas. Vitamin ini penting untuk memperbaiki dan

Vitamin B12 (Cobalamin) adalah vitamin penting untuk pemeliharaan sel saraf yang sehat. Vitamin ini membantu produksi DNA dan RNA. Vitamin

Vitamin B9, atau dikenal sebagai folat, membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa untuk digunakan sebagai energi. Vitamin ini penting untuk fungsi

Vitamin B7, sebelumnya disebut vitamin H, umumnya dikenal sebagai biotin. Diperlukan untuk me-metabolisme energi dari makanan dan membantu empat enzim

Vitamin B6 (Pyridoxine) membantu konversi makanan menjadi glukosa, yang dimanfaatkan untuk menghasilkan energi. Vitamin ini juga mengambil bagian dalam membuat

Fungsi dari Vitamin B2 atau Riboflavin adalah sebagai antioksidan. Riboflavin sangat penting untuk produksi ATP (energi untuk sel), serta digunakan